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Alimentação
Saiba treinar mais principalmente se alimentar
A magreza não faz de você um felizardo à mesa, que come o que quiser a qualquer hora. Ganhar um corpo torneado é diferente de “engordar”. Siga as instruções:
1° Coma antes do treino - Quando você começa a puxarferro, a glicose (açúcar) que está no sangue serve como fonte de energia. Se estiver em [...]
Os Benefícios da Banana
Fiquem por dentro do que esta fruta pode proporcionar ao organismo.
By rob
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