Glucomanan é uma fibra alimentar que aumentar seu volume através da absorção de água, dando sensação de saciedade.
Porque sendo uma fibra, glucomanan pode ajudar com perda de peso e manutenção do peso saudável, em expansão no estômago e a absorção de gorduras. Gordura absorvida é eliminada do organismo e que não sofrem digestão, anulando assim o seu efeito calórico. Além disso, glucomanan ocupa espaço no estômago e dá a sensação de saciedade. Você vai comer menos quando isso acontece, e isso vai dirigir o seu corpo para tirar estoques de gordura corporal e usar para a energia. Simplesmente, você terá uma melhor chance de queimar gordura e perder peso quando você usa glucomanan.

Quem precisa e quais são os sintomas de deficiência deste suplemento?

Glucomanan não é um nutriente essencial e não têm nenhuma exigência diária. Não existe nenhum sintoma em nosso organismo para a deficiência deste suplemento.

Qual é a dosagem a ser tomada? Há efeitos colaterais?

Diarréias são frequentes como efeito colateral de glucomanan com doses elevadas (3-4 g por dia). Avalie a sua tolerância para com glucomanan, iniciando com uma dose que é metade da dose recomendada no rótulo do produto. Aumentar a dose gradualmente, se você pode tolerar esta quantidade. Não exceder a dosagem máxima indicada no rótulo do produto.

Contra indicação

Não use glucomanan se você tem algum problema no esôfago, pois a fibra pode expandir e causar uma obstrução da respiração.

Consulte um médico antes de usar qualquer suplemento nutricional.